Dagens viktigaste mål

Efter många år som tjej eller ung kvinna, vad man nu ska kalla det för, så har jag förstått hur viktigt det är med frukost! Jag har periodvis pendlat från att skippa frukosten helt (ihopp om att förlora lite extra kilon) eller typ ätit ett ägg till frukost. Jag kan ju nu konfirmera att det inte riktigt fungerar för varken viktminskning eller "hjärnökning". Man är helt efterbliven när man inte har ätit frukost, det förstår jag nu. Jag har börjat äta rediga frukostar och det är lätt mitt största mål på hela dagen. Jag känner mig så mycket piggare och vaken plus att jag har förlorat några centimeter runt magen. Tänk om jag visste det här (förvisso sa folk detta till mig hela tiden men ignoranta jag vägrade ju att lyssna) för några år sedan, vad mycket bättre jag hade mått då! Så rumpnissar - ÄT MYCKET, och nyttigt, TILL FRUKOST.
 
 
Detta bestod dagens frukost utav. Havregrynsgröt toppat med hallon, färsk annanas och en avokado. Jag åt detta runt 9:00 imorse och var mätt ända fram till 13:00, alltså 4 timmar och det är fan inte dåligt.
Mat - Tips
Rebecca

OMAJGAD HUR MÅNGA GÅNGER HAR JAG INTE SAGT DET HÄR

Rebecca

FINALLY