"nyttig" kladdkaka

Inom citationstecken eftersom det ändå innehåller smör och mjöl t.ex. Men en skål är ca. 150 kcal så det är inte alls farligt! Och jag som börjar bli sjuk och annars är en sucker för sötsaker kunde inte hålla fingrarna i styr utan var tvungen att smälla ihop någonting som stillar begäret utan att vara allt för onyttigt. 
 
Jag har fortfarande inte fått svar på min hemtenta och får psykbryt sådär varje timma någonting. Jag vill verkligen ha svar NU. Jag blir galen av att vänta såhär... :-( Nej, nu ska jag in i rummet och köra min kvällsyoga och sen försöka somna tidigare idag. Hoppas ni haft en bra dag, puss på rumpan!
 
 
 
Mat

Dagens viktigaste mål

Efter många år som tjej eller ung kvinna, vad man nu ska kalla det för, så har jag förstått hur viktigt det är med frukost! Jag har periodvis pendlat från att skippa frukosten helt (ihopp om att förlora lite extra kilon) eller typ ätit ett ägg till frukost. Jag kan ju nu konfirmera att det inte riktigt fungerar för varken viktminskning eller "hjärnökning". Man är helt efterbliven när man inte har ätit frukost, det förstår jag nu. Jag har börjat äta rediga frukostar och det är lätt mitt största mål på hela dagen. Jag känner mig så mycket piggare och vaken plus att jag har förlorat några centimeter runt magen. Tänk om jag visste det här (förvisso sa folk detta till mig hela tiden men ignoranta jag vägrade ju att lyssna) för några år sedan, vad mycket bättre jag hade mått då! Så rumpnissar - ÄT MYCKET, och nyttigt, TILL FRUKOST.
 
 
Detta bestod dagens frukost utav. Havregrynsgröt toppat med hallon, färsk annanas och en avokado. Jag åt detta runt 9:00 imorse och var mätt ända fram till 13:00, alltså 4 timmar och det är fan inte dåligt.
Mat - Tips

imorgon är det freeeedag

Godmorgon!
 
Jag började min dag kl. 7:00 med yoga som varje dag numera. Det finns verkligen inget bättre sätt att börja dagen på. Simon har också vaknat nu och väntar på att jag gjort klart frukosten. Jag håller på att steka nyttiga vaniljpannkakor, mumsi.
 
Har inte lektion förens 17:00 ikväll så jag ska träna in det tal som jag ska framföra då och packa lite eftersom jag åker till Stockholm senare ikväll.
 
Ni som har hängt med ett tag kanske känner igen dessa pannkakor som jag gjorde heeeela tiden förut.
 
 
Mat